Un grand nombre de personnes profitent d'une réduction gastrique : une sleeve (tube gastrique) ou un Gastric Bypass car ils souffrent trop de leur obésité. L'idée de perdre beaucoup de kilos, de pouvoir mieux bouger et de porter à nouveau d'autres vêtements est très attrayante. Et, en effet, la réduction gastrique va totalement changer votre vie. Mais parfois cette intervention est fortement sous-estimée. Car une réduction de l'estomac n'est pas sans conséquences. Tant physiques que mentales. Nous vous les exposons ci-dessous.
Conséquences physiques après une réduction gastrique
Il va de soi que vous verrez rapidement des changements physiques drastiques après avoir subi une réduction de l’estomac. Non seulement vous verrez sur votre pèse-personne combien de kilos vous avez perdus, mais, en plus, vous le constaterez aussi en centimètres. Tout à coup vous entrez à nouveau dans le pantalon que vous portiez il y a 5 ans. Et votre robe préférée vous va à nouveau comme un gant. Pourtant il y a encore d’autres conséquences physiques après une réduction gastrique.
- Comme pour toute autre opération, une réduction de l’estomac comprend aussi des risques: saignements, ulcères gastriques, fuites, calculs rénaux ou biliaires.
- Certaines personnes souffrent après l’opération de ballonnements, vertiges, crampes abdominales ou dumping.
- Plus vous perdez de kilos, plus vous aurez un excès de peau. Et il n’est pas évident de retrouver une ligne ferme. Ceci demande une grande discipline. Un excès de peau est inesthétique, mais peut aussi provoquer de l’eczéma, des infections et même des maux de dos.
- Il est donc indispensable de bouger ou de pratiquer un sport. Si vous n’êtes pas sportif/ve ou si vous avez horreur de faire des exercices, vous allez devoir relever ce défi.
- Vivre comme un roi, fait maintenant partie du passé. Bien que vous ayez encore envie de beaucoup manger, vous allez être beaucoup plus vite rassasié/e lors du repas. Assez c’est assez, même si votre tête a encore envie de manger plein de bonnes choses. Cette sensation n’est pas toujours agréable.
Malgré que vous aurez plus de difficultés à manger beaucoup, vous serez malheureusement capable d’entrainer votre corps à le faire. Après un certain temps vous serez en mesure de manger à nouveau plus. C’est pourquoi certains patients reprennent du poids malgré tout. La prise de poids est un des principaux désavantages sur le long terme.
Conséquences psychologiques après une réduction gastrique
Une réduction gastrique n’a pas seulement des conséquences physiques évidentes, mais aussi des conséquences psychiques. En conséquence, il est primordial de traiter aussi les causes sous-jacentes à l’origine de l’obésité. Pourquoi avez-vous pris autant de poids au fil des années ? Est-ce la solitude ? Êtes-vous un mangeur émotionnel ? Devez-vous encore accepter certains évènements du passé ? Il est important de chercher à temps de l’aide psychologique afin de ne pas retomber dans vos anciennes habitudes. De plus, une opération bariatrique a encore d’autres conséquences mentales.
- Pour beaucoup de personnes, le fait de manger ou de boire est considéré comme une récompense. Avez-vous quelque chose à fêter ? Vous ouvrez une bouteille ou vous mangez quelque chose de bon. Il n’est pas facile dans ces circonstances de gérer raisonnablement son alimentation. Parfois vous éprouvez un sentiment de culpabilité.
- Certaines personnes ont du mal à accepter leur nouveau corps. Bien qu’elles portent de nouveaux vêtements, dans leur tête elles ont toujours l’impression d’être grosses.
- Il est possible qu’après votre opération vous ayez tout d’un coup un comportement tout différent. Car vous vous sentez plus sûr de vous. Ou justement parce que vous regrettez votre ancien corps. Pour votre environnement ce n’est pas toujours facile.
- Il peut arriver que des sentiments de dépression surgissent, parce que vous êtes déçu/e de votre qualité de vie.
- Comme l’alcool est plus vite absorbé dans le sang, après une réduction de l’estomac, certaines personnes ont tendance à développer un penchant pour l’alcool.
Autres conséquences après une opération bariatrique
Vous devez totalement modifier votre style de vie après une opération bariatrique. L’opération va vous aider à maigrir plus rapidement et plus facilement, mais après, c’est à vous de jouer ! Le défi sera alors de maintenir un style de vie sain. Et il faudra que vous en restiez conscient/e chaque jour qui passe. Ce n’est pas évident de changer complètement ses habitudes alimentaires, mais il faudra s’y habituer. Mais il est si tentant de retrouver ses anciennes habitudes. Un petit sachet de chips en regardant votre série préférée sur Netflix ? Une poignée de cacahuètes lors d’une réception de mariage. Si cela vous arrive une fois par semaine, ce n’est pas grave. Cependant, si vous engloutissez tous les soirs votre sachet de chips, votre santé sera à nouveau mise en péril.
Vous pourrez maintenir un style de vie sain si vous respectez les conseils ci-dessous :
- Ne mangez pas de trop grandes portions. Mettez votre nourriture dans une petite assiette. Tout ce qui déborde de l’assiette est superflu.
- Mâchez bien les aliments et mangez lentement et dans le calme.
- Optez pour des en-cas sains et buvez assez d’eau entre les repas pour éviter la déshydratation.
- Prenez tous les jours votre multivitamine avec 200% de l’A.R. pour éviter des carences.
- Pensez à prendre en complément de calcium car les conséquences d’une carence en calcium ne sont pas directement visibles, mais à long terme elle peut engendrer de l’ostéoporose.
- Faites constater d’éventuelles carences à l’aide d’une analyse de sang. La première année, il vaut mieux le faire tous les 3 mois, la seconde année, tous les 6 mois et puis tous les ans. Ne prenez que du fer en complément si c’est nécessaire.
- Mangez assez de protéines. Il est conseillé d’en avaler au minimum 60 grammes par jour.
- Continuez à pratiquer un sport ou à faire des exercices physiques.
- N’oubliez jamais pourquoi vous avez décidé un jour de faire une réduction gastrique.
Quoi qu’il en soit, subir une réduction de l’estomac est une étape importante dans votre vie. En conséquence, il est important de bien vous faire suivre après l’opération. Parlez-en à votre généraliste, chirurgien, nutritionniste... Et suivez notre blog car vous y trouverez des infos utiles.
